便秘で口臭?

便秘で口臭?

 

便秘が酷いと口臭にまで影響を及ぼします。
また、口だけではなく体臭やおならの臭いも悪化してしまうでしょう。

 

便秘になると体の中に毒素やガスが溜りやすくなってしまいます。
便を排出できないから仕方がないでしょう。

 

ガスを下から排出することが出来ない場合、人の体は口からガスを排出する事となります。

 

そのせいで口臭がまるで便やおならに近い臭いになってしまうのです。

 

便秘 口臭

 

口臭は自分で気づくことは難しいでしょう。
もしかしたら気づかないうちに、口臭が悪化している可能性もあります。

 

口臭は、ガムやマウスウォッシュで改善が可能です。
しかしそういったものは一時的な効果しか得ることが出来ないでしょう。

 

完全に口臭を改善する為には、腸内環境をケアし、食生活を改善しなければいけません。

 

まず重要なのが、肉を食べる機会を減らし野菜中心の食生活に変えること。

 

そして、腸内の悪玉菌を減らし善玉菌を増やす事です。

 

 

善玉菌を増やすには、乳酸菌を摂取するのが一番良いでしょう。

 

最近は乳酸菌サプリメントや乳酸菌飲料が増えているので、気軽に摂取しやすくなりました。

 

善玉菌が増えれば、口臭改善だけではなく便秘も治りますし、体内環境も整うのでおすすめです。

 

便秘には定番の乳酸菌