センナ茶

センナの効果

 

センナ茶 便秘解消

 

センナは、便秘解消に良いと評判の食品です。
バラ目マメ科のセンナ属で、生薬としてよく利用されています。

 

また、センナはバラエティ番組で使用されているのを良く見かける食品でもあります。
センナを食品に加工したセンナ茶は便秘解消効果があり便秘薬として使用される反面、とても苦味がありなかなか飲むことができないというデメリットも兼ね備えているのです。

 

センナには、センノシドという成分が含まれています。
これが腸内の活動に作用し、硬くなり排出しにくくなった便を柔らかくしたり、腸内細菌で腸を刺激して排便しやすい状態にしてくれるのでしょう。

 

そのため過度の便秘に悩んでいる人はセンナを服用することで便秘を改善することができるかも知れません。

 

しかし日本では、センナは基本的には医薬品として取り扱われています。
そのため、健康食品やサプリメント等からセンナの成分を補うことはできないでしょう。

 

市販されているセンナ関連食品派、センナの葉や果実ではなく、センナの茎を利用して作られたセンナ茶です。

 

その極力過ぎる効果から市販では売ることができないセンナですが、茎を使用した食品であれば、市販が認められているのです。

 

しかし、茎でもかなりの効果を実感することができるでしょう。

 

センナはとても強力な薬なので、便秘だからといって服用することはあまりおすすめ出来ません。

 

また、センナは食品と医薬品の分類がとても曖昧な商品であり、市販されている製品は危険性の高いものや、センナと記載しつつもセンナの成分が配合されていない商品もあります。

 

おすすめすることができない商品では有りますが、もしセンナ関連の健康食品を購入する場合は事前に調査してから購入するようにしましょう。

 

センナ茶の副作用とは?

 

センナは副作用が生じる可能性のある食品です。
そのため、いくら便秘が辛いからとって頼ることはおすすめしません。

 

確かにセンナを服用すれば、過度の便秘も改善することができるかも知れません。
かなりの酷い便秘でも、センナで改善した、という人もいます。

 

しかし便秘改善と同時に強い腹痛も招き、その辛さに耐えられない方も多いでしょう。

 

下剤としての効果もあるセンナだから、腹痛を招くのは仕方のない事だと思います。

 

激しい痛みを伴うため、便秘解消効果が高くても再度使用する人はとても少ない商品です。

 

また、激痛に耐えてセンナを飲み続けてもいけません。

 

便秘が解消できるなら、とセンナ茶を飲み続ける人もいるでしょう。

 

しかしセンナ茶は飲み続けると副作用が生じ、腸内がボロボロになってしまう可能性があります。

 

色素沈着で腸の色が真っ黒になってしまったり、酷い場合は腸を摘出しなければいけないなんていうこともあるでしょう。

 

なぜこのようになってしまうのかというと、センナの成分は腸に刺激が強すぎるからです。
日々摂取し続けると、腸内に存在している毛が使えない状態になってしまいます。

 

センナを飲み続けることでどんどんダメージが蓄積していき、取り返しのつかない事になってしまう可能性もあるでしょう。

 

もし胃腸がダメージを受け続けてしまうと、自分で排便をすることができなくなってしまう可能性があります。

 

弱まった腸を改善する方法はないでしょう。

 

いくら酷い便秘も改善できるからといって、センナに頼り過ぎないでください。

 

効果があり過ぎる薬は、体への負担も大きいのです。

 

控えめに飲むのがおすすめ

 

センナ茶は決しておすすめすることができない健康食品です。

 

「便秘改善に驚く程の効果を発揮してくれる」と言われている飲み物なので容易に手を出してしまう人もいるかも知れませんが、センナ茶に頼り過ぎるとどんどん体がぼろぼろになってしまうでしょう。

 

もしどうしても改善出来ない便秘をセンナ茶で改善したいという場合は、一度だけセンナ茶を飲んでみてはいかがでしょうか。

 

毎日服用することで副作用が生じるセンナ茶なので、一度服用しただけで胃腸がボロボロになるということはありません。

 

一度だけ、どうしても改善出来ない便秘をなんとかしたい時には良い飲み物かも知れません。

 

しかし、一度だけといってもセンナ茶の効果は強力で、とても辛さを感じてしまうでしょう。

 

一度飲むと、一日自宅から出ることができなくなってしまうかも知れません。

 

健康の事を考えるのであれば、センナ茶は服用をしない方が良いでしょう。

 

センナ茶以外にも便秘改善に高い効果を発揮するものはたくさんありますし、便秘は自然に解消した方が体の為になります。

 

体質改善をしながら便秘改善を行えば、どんどん便秘になりにくい体質を手に入れることができるでしょう。

 

強制的に便秘を改善するセンナ茶は、体に大きな負担をかけてしまうものなのです。

 

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